Você provavelmente já escutou pelo menos uma história sobre burnout, crise de ansiedade e altos níveis de estresse. Do estagiário até o PhD em economia, com anos de experiência no mercado, todo mundo já teve vontade de jogar tudo para o alto em algum momento.

Acontece que para ser um grande profissional não basta só ser bom tecnicamente. As habilidades socioemocionais, cada vez mais, têm ganhado espaço, protagonismo e importância para o resultado do desempenho profissional.

Precisamos nos conhecer melhor. Saber quem somos, o que estamos sentindo e como isso impacta a nossa vida e a vida dos outros a nossa volta. Entender nossos diferentes estados emocionais, como eles são impactados e aprender a estabelecer a melhor versão de nós mesmos.

É por isso que criamos esse curso de Inteligência Emocional.

Neste curso, você vai aprender a identificar situações que geram carga emocional negativa e a usar ferramentas de Inteligência Emocional para criar estados emocionais positivos, lidando melhor com contextos de desequilíbrio, estresse e ansiedade.

Convidamos a Cinthia Cruz para te guiar nesta jornada. Cinthia é formada em Psicologia com MBA em Gestão de Pessoas e se dedica a dar consultorias para pessoas e organizações que identificam a necessidade do desenvolvimento da Inteligência Emocional no âmbito profissional.

Ao final deste curso, você vai ter maior consciência sobre seus estados emocionais, saber como gerenciar melhor suas emoções em situações de tensão, desenvolver sua capacidade empática e usar suas soft skills para se tornar mais assertivo e produtivo.

Neste curso, você vai aprender o que é e como usar a Inteligência Emocional na sua vida e no seu negócio.

Separamos o curso em 3 grandes pilares Elas - as emoções, Eu - autopercepção e autoconhecimento, Outros - relação com pessoas.

O curso passa pelas seguintes etapas:

Introdução
A professora
De onde vem isso tudo?
Contexto
A diferença entre sentimentos e emoções
As 5 emoções
Como elas são ativadas?
A importância da atenção plena na Inteligência Emocional
Autopercepção
Estados emocionais negativos
Ancoragem física
Estados emocionais positivos: Música
Empatia
Trocando culpa por empatia
Evitando brigas
Círculos de poder
Como é alguém que tem IE?
Fechamento

Ebook - Material Complementar

Além das videoaulas, quem compra o curso tem acesso a um material complementar, o ebook: um documento que vai mais a fundo nas questões teóricas do curso, além de trazer diretrizes para você continuar seu aprendizado.

Nesse ebook, você poderá ver:

Quem ministra o curso
A Inteligência Emocional
O que é Inteligência Emocional?
Sentimento x Emoção
As 5 emoções
Ativação das emoções
Atenção plena
Linha do tempo emocional
Estados negativos
Estados positivos
Empatia
Trocando culpa por empatia
Evitando brigas
Círculo de poder
Inteligência emocional na prática
10 hábitos da Inteligência Emocional
Playlists
Livros para ter mais referências
Filmes para ir além do curso

Duração do curso

2 horas + aproximadamente 2 horas de leitura complementar.

Cinthia Cruz

Cinthia é formada em Psicologia com MBA em Gestão de Pessoas e se dedica a dar consultorias para pessoas e organizações que identificam a necessidade do desenvolvimento da Inteligência Emocional no âmbito profissional.