Brasil é o 2º país com o maior número de pessoas com Síndrome de Burnout. Brasil está entre os países com maior número de casos de depressão. Brasil tem maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, diz OMS. Essas são algumas das manchetes que encontramos ao pesquisar pelos termos burnout, depressão e ansiedade. O que isso te faz pensar?

Pois é! Infelizmente, é cada vez mais comum encontrar casos graves de esgotamento mental e sintomas depressivos, principalmente no ambiente de trabalho. Esse cenário chamou ainda mais a atenção após a determinação do burnout como doença ocupacional pela Organização Mundial de Saúde, em janeiro de 2022.

O resultado disso é uma sociedade que carece de autocuidado e que sofre com a falta de harmonia entre o corpo e a mente e relacionamentos mais saudáveis. Diante desse contexto, precisamos falar sobre a cultura do cuidado, como cuidamos de nós e do outro. 

Neste curso, vamos refletir juntos sobre a sociedade do espetáculo e a ideia de que precisamos ser felizes o tempo todo, bem como vamos explorar o assunto da saúde mental, a partir de sete mitos. Além disso, você vai entender o que é a cultura de cuidado e qual a sua importância para os tempos atuais, através da perspectiva individual do autocuidado, do autoconhecimento e da autocompaixão, das nossas relações e dos espaços que ocupamos, principalmente no mundo do trabalho.

Quem tem muito para nos contar sobre esse tema é a nossa professora Mari Luz, psicóloga clínica e consultora que, com uma experiência de burnout aos 22 anos, entendeu a necessidade de conhecer mais sobre o assunto e, após a graduação em Psicologia, começou a desenvolver programas para ajudar empresas a despertarem o interesse e compreendessem a vantagem de colaboradores mais felizes e, consequentemente, espaços mais produtivos.  

Mari vai te dar um novo olhar sobre a saúde mental e, com ferramentas exclusivas e exercícios práticos, você vai conseguir criar sua própria jornada de autocuidado. 

Vamos nessa?

ENTENDA a importância da cultura de cuidado para desenvolver colaboradores mais saudáveis, felizes e produtivos.

CONHEÇA os sete mitos da saúde mental e como desvendá-los.

APRENDA a lidar com momentos de estresse e pressão em ambientes pessoais e profissionais.

PRATIQUE o autocuidado para ter uma vida mais plena e feliz.

Quer saber mais? Vem com a gente.