Inteligência Emocional: Aprimore a gestão das suas emoções para tomar decisões mais equilibradas


Você provavelmente já escutou pelo menos uma história sobre burnout, crise de ansiedade e altos níveis de estresse. Do estagiário até o PhD em economia, com anos de experiência no mercado, todo mundo já teve vontade de jogar tudo para o alto em algum momento.

Acontece que para ser um grande profissional não basta só ser bom tecnicamente. As habilidades socioemocionais, cada vez mais, têm ganhado espaço, protagonismo e importância para o resultado do desempenho profissional. 

Precisamos nos conhecer melhor. Saber quem somos, o que estamos sentindo e como isso impacta a nossa vida e a vida dos outros a nossa volta. Entender nossos diferentes estados emocionais, como eles são impactados e aprender a estabelecer a melhor versão de nós mesmos. 

É por isso que criamos esse curso de Inteligência Emocional.
Neste curso, você vai aprender a identificar situações que geram carga emocional negativa e a usar ferramentas de Inteligência Emocional para criar estados emocionais positivos, lidando melhor com contextos de desequilíbrio, estresse e ansiedade. 

Convidamos a Cinthia Cruz para te guiar nesta jornada. Cinthia é formada em Psicologia com MBA em Gestão de Pessoas e se dedica a dar consultorias para pessoas e organizações que identificam a necessidade do desenvolvimento da Inteligência Emocional no âmbito profissional. 

Ao final deste curso, você vai ter maior consciência sobre seus estados emocionais, saber como gerenciar melhor suas emoções em situações de tensão, desenvolver sua capacidade empática e usar suas soft skills para se tornar mais assertivo e produtivo.

O QUE VOU APRENDER?

ENTENDA como seus estados emocionais podem impactar na sua vida e no trabalho.

CONHEÇA as ferramentas de autopercepção e empatia da Inteligência Emocional.

APRENDA a criar estados emocionais positivos usando âncoras e outras técnicas.

PRATIQUE suas habilidades de autogestão por meio da Linha do Tempo Emocional.


Tá curioso? Então, vem com a gente!

Neste curso, você vai aprender o que é e como usar a Inteligência Emocional  na sua vida e no seu negócio.
Separamos o curso em 3 grandes pilares Elas - as emoções, Eu - autopercepção e autoconhecimento, Outros - relação com pessoas.

O curso passa pelas seguintes etapas:
  • Introdução
  • A professora
  • De onde vem isso tudo?
  • Contexto
  • A diferença entre sentimentos e emoções
  • As 5 emoções
  • Como elas são ativadas?
  • A importância da atenção plena na Inteligência Emocional
  • Autopercepção
  • Estados emocionais negativos
  • Ancoragem física
  • Estados emocionais positivos: Música
  • Empatia
  • Trocando culpa por empatia
  • Evitando brigas
  • Círculos de poder
  • Como é alguém que tem IE?
  • Fechamento

Ebook - Material Complementar

Além das videoaulas, quem compra o curso tem acesso a um material complementar, o ebook: um documento que vai mais a fundo nas questões teóricas do curso, além de trazer diretrizes para você continuar seu aprendizado.

Nesse ebook, você poderá ver:
  • Quem ministra o curso
  • A Inteligência Emocional
  • O que é Inteligência Emocional?
  • Sentimento x Emoção 
  • As 5 emoções
  • Ativação das emoções
  • Atenção plena
  • Linha do tempo emocional
  • Estados negativos
  • Estados positivos
  • Empatia 
  • Trocando culpa por empatia
  • Evitando brigas
  • Círculo de poder 
  • Inteligência emocional na prática
  • 10 hábitos da Inteligência Emocional
  • Playlists 
  • Livros para ter mais referências
  • Filmes para ir além do curso

Duração do curso

2 horas + aproximadamente 2 horas de leitura complementar.

CURSO 100% ONLINE

Compre e saia assistindo de onde quiser, quantas vezes precisar.

ASSISTA QUANDO QUISER

Aprenda no seu tempo, quando bem entender.

MATERIAL COMPLEMENTAR

Ganhe um ebook com todo o conteúdo e ferramentas para ir além.

CERTIFICADO

Baixe o certificado de conclusão e coloque em seu currículo.